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简简单单消除大脑疲劳
简简单单消除大脑疲劳
1.梳梳头好松弛——轻轻地梳头是脑部保健的好方法。凭借梳子在头皮上来回轻刮,头皮的神经末梢便可得到刺激,还可促进血液循环。对于长期用脑的人来说,应每天梳头三次,早、中、晚各一次,每次3~5分钟。2.闭闭目养养神——大脑用得多,眼睛就会困倦。此时,应闭目5秒钟,再睁开,凝望于鼻尖上。如此反复几次,可减轻大脑、精神过度集中。如果还是很累,那么就应该小憩一番,养养神了。3.散散步松筋骨——伏案工作久了,很需要走动走动,舒服一下绷紧的筋骨和双足。最理想的是到户外走走,哪怕仅十几二十分钟,使全身血液得到循环流动,还可以提神醒脑。4.深呼吸小休憩——散步时,最好做些深呼吸,用力做10次长呼吸,这样可驱散大脑疲劳带来的烦躁和激动。5.搓搓手抖一抖——长期伏案或写字;搓搓手,先慢后快,搓到暖热,不但可加速血液循环,也可让大脑稍作休息。<脑>
所属科室:保健
偏方类别:安神健脑
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关于中草药偏方
偏方因其用药简单、价廉、疗效独特而受百姓的欢迎,在民间有“偏方治大病”和“小小偏方,气死名医”的说法。“民间偏方”在其民间流传的特定环境中,往往被解读成“秘方”。
毛泽东说:“中国医药学是一个伟大的宝库,应当努力发掘加以提高。”数千年来,在中国民间蕴藏着非常丰富、简单而又疗效神奇的治疗疑难杂症的偏方、秘方、验方,为中华民族之繁衍和人类健康作出了巨大的贡献。
偏方,是指药味不多而对某些疾病具有独特疗效的方剂。偏方一般指散落民间,不为外人所知道的行医方法,多为祖传。
偏方治大病,确实偏方是有很大的用处,古代是因为家庭秘密不外漏,而如今却是好多人都看不起病。如果把民间偏方汇集起来,用于治疗人的疾病那就该有多好。医者:治病救人也.但愿这一天早些到来才好。偏方可治大病,历来为人们所称道。